Herz-Kreislauf-Training

Gute Durchblutung ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für die eigene Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden. Ein stabiler, trainierter Kreislauf und ein gesund schlagendes Herz sind die perfekten Voraussetzungen.

Wir stellen Ihnen genau das Trainingsprogramm zusammen, das zu Ihnen passt. Wir berücksichtigen, wie viel Grundfitness Sie bereits mitbringen und wählen die Übungen für Sie aus, mit denen Sie Schritt für Schritt weiterkommen, ohne sich dabei zu überfordern.

In unserem Eingangscheck ermitteln wir die Maximale Sauerstoffaufnahme mit dem Polar Pulsband und der Polar Beat App. Über die Herzvariabilität bestimmen wir Ihre Herzrate für Ihr optimales Herz-Kreislauftraining an den Ausdauergeräten. Mit der Verbindung eines Pulsbandes oder Pulsuhr haben Sie immer ein Ausdauertraining nach Ihren Ansprüchen.