Individuelles Training für jeden Typ

Training kann ganz individuell sein für jeden. Darum haben wir uns auf eine große Auswahl an Trainings- möglichkeiten fokussiert. Um ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen, gibt es unterschiedliche Wege.

Im unteren Abschnitt findest Du eine Aufzählung verschiedener Möglichkeiten der Trainingsgestaltung.

Gerätebereich

Geraete

Stoffwechselzirkel Milon
Kraftzirkel
Trainiere in der Gemeinschaft

EMS – Training

Was kann ich mit EMS erreichen?
Wie lange dauert ein Training?
Auf was wirkt EMS?

Leistungszentrum

Leistungszentrum

Individuelle Programme
Grundübungen
Propriozeptionsübungen

Ausdauerbereich

Ausdauer

Was findest du im Ausdauerbereich?
Traingsprogramme im Ausdauerbereich
Lass dich beraten

Kinesis, 3D-Training

Kinesis

Was ist Kinesis?
Wie wirkt Kinesis?
Kinesis ist REHA zertifiziert

Flexx.Dehnungszirkel

FleXX_web

Was ist Fle.XX?
Wie mache ich Fle.XX?
Was bewirkt Fle.XX?

Personal Training

Hantel_Sandra

Was ist Personaltraining?
Für wen ist Personaltraining geeignet?
Wie viel kostet es?

Funktionelles Training

Funktionelles Training

Was ist funktionelles Training?
Was bewirkt funktionelles Training?
Wie viel kostet es

Kleingruppentraining

Kleingruppen

Was ist Kleingruppentraining?
Für wen ist Kleingruppentraining geeignet?
Wie viel kostet es?

Herzlich Willkommen … 8 Punkte für einen erfolgreichen Start.

  1. Vereinbaren Sie einen Termin für ein persönliches Beratungsgespräch
  2. In einem Einzelgespräch lernen wir uns kennen
  3. Wir nehmen Ihre persönlichen Daten auf
  4. Sie schildern uns Ihre persönlichen Ziele
  5. Wir erstellen zusammen einen Anamnesebogen und ermitteln Ihre Körperdaten mittels Back Check. Abschließend dürfen Sie radeln und wir prüfen Ihr Herz-Kreislauf-System
  1. Wir stellen Ihnen unsere verschiedenen Vertragsmodelle vor und erstellen mit Ihnen zusammen einen Trainingsplan.
  2. Der Trainer erklärt Ihnen die Einstellungen der Geräte Ihres individuellen Trainingsplanes und worauf Sie beim Training achten müssen.
  3. Nun dürfen Sie loslegen und trainieren, wann und so oft sie wollen unser Betreuungssystem meldet sich bei Ihnen, wenn es Zeit wird für einen Re-Check oder einen neuen Trainingsplan