Figur & Abnehmen

myWEIGHTcoach

   
myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach sind Gemeinschaftsprojekte zehn großer deutscher Betriebskrankenkassen sowie der ESG Institut für Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement GmbH. Das Wissen der Ernährungswissenschaftler der ESG wurde mit den Erfahrungen und Stärken der Krankenkassen kombiniert und entstanden ist daraus ein zertifiziertes und praxisnahes Online-Tool, das Dich unterstützt. Gemeinsam mit unseren Coaches bieten wir Dir die Möglichkeit, an einem innovativen, wissenschaftlich fundierten und durch Krankenkassen unterstützen Programm zur Gewichtsreduktion bzw. zur Umsetzung einer gesunden Ernährung im Berufsalltag teilzunehmen.

myKurse … Du hast die Wahl:

• Der myWEIGHTcoach ist für all diejenigen geeignet, die ein paar Kilos verlieren möchten – egal ob Mann oder Frau.
• In nur 10 Wochen erfährst Du nicht nur, welche Lebensmittel Dich fit und schlank machen, sondern auch, worauf Du beim Einkauf achten solltest und wie Du leckere Schlankmacher-Rezepte zubereiten kannst.
• Du bist auf der Suche nach einem Programm, das Dich begleitet und Dir zeigt, was gesunde Ernährung eigentlich ist und was sie alles kann?
• Dann ist der myHEALTHcoach genau das Richtige für Dich! Dabei ist es egal, ob Du Mann oder Frau bist, zwischen 8 und 17 Uhr arbeiten musst oder in Schicht arbeitest.
• In 8 Wochen erfährst Du, wie man gesunde Ernährung ohne großen Aufwand im Arbeitsalltag umsetzen kann, welche Wahl Du in der Mittagspause treffen solltest und was es mit den neusten Ernährungstrends auf sich hat.

myWeightCoach

Metabolic Balance

metabolic balance® ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulierung – entwickelt von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern.

Mit seiner Hilfe stellen Sie Ihre bisherige Ernährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Sie zugeschnettenes Nahrungsprofil um.

Die Grundlage dazu bildet Ihr persönlicher Ernährungsplan, der auf Basis Ihrer aktuellen Labordaten und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstellt wird.

Er führt Sie in 4 Phasen zum Erfolg und läßt Sie:

• Ihre persönliche Gewichtsprobleme optimal lösen
• Ihre Gesundheit präventiv und ganzheitlich optimieren

EMS – Training

EMS Training für mehr Fitness, mehr Muskeln, eine bessere Figur. Körperformung, Körperstraffung und Muskelaufbau treten schon nach kürzester Zeit ein. Fit-Life kombiniert hocheffizientes EMS Training der neuesten Generation und individuelles Personal Training zur wirksamsten Methode für schnelle Körperformung. Schon nach wenigen Trainingseinheiten erzielst Du spürbare Ergebnisse, die sich sehen und messen lassen können. Lediglich 20 Minuten dauert ein EMS Personal Training im Fit-Life Fitnessclub und ist so effektiv wie ein paar effektive Fitnesstrainings.

Unabhängig davon, ob Gesundheit oder Figurformung bei Dir im Vordergrund stehen, die Ergebnisse werden Dich überzeugen:

• Funktioneller Muskelaufbau und effektive Figurformung durch Gewebestraffung
• Körperfettabbau und Gewichtsreduktion
• Linderung von Rücken-, Inkontinenzbeschwerden und Verspannungen
• Stressabbau und Verbesserung der Stressresistenz

Kleingruppentraining

Was ist Kleingruppentraining?

Kleingruppentraining ist ein Personaltraining mit bis zu 4 Teilnehmern. Du erhältst ein effektives Training durch optimale Betreuung, viel Spaß und Motivation beim gemeinsamen Training und das alles zu einem fairen Preis.

• Für wenn ist Kleingruppentraining?
• Du trainierst nicht gerne alleine
• Du benötigst die Dynamik in der Gruppe um Dich zu finden
• Du möchtest eine gute und individuelle Anleitung und nicht in einer Gruppe untergehen