Rücken & Gelenke

Rücken & Gelenke

Rückenschmerzen Reduzieren

Rückenfitness

Mit wenig Aufwand Rückenschmerzen verhindern

Der Rücken hat sich verdient, ein besonderes Training zu bekommen. Erst recht, wenn er bereits mit Einschränkungen und Schmerzen auf eine zu hohe Belastung reagiert. Aber am liebsten natürlich schon, bevor solche Beschwerden überhaupt auftauchen.

Im Fitnessclub Fit-Life widmen wir uns gerne ganz gezielt Deinem Rücken und Deinen Gelenken. Mit Übungen, die einzig und allein darauf abgestimmt sind, Dir zu einer gesunden, schmerzfreien Haltung zu verhelfen. Und wieder jeden Tag Rückenwind zu genießen!

Flexx - Das Rückgratkonzept

Höhere Beweglichkeit, geschmeidige Gelenke

Fle.xx Dehnungszirkel

Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erlebst Du, wie Du durch fle.xx Deinem Rücken neue Beweglichkeit schenkst, Dein Wohlbefinden steigerst, Schmerzen entgegenwirkst und Deine Figur straffst. Zusätzlich erhältst Du Dir bis ins hohe Alter eine Aufrechte Haltung.

Fle.xx ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen, Haltungsverbesserung und auch Figurformung bestätigt dies täglich!

Wer kennt das nicht?

In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren mit dem Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folgen sind eine verkürzte Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur. Dies macht sich durch Verspannung im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.

 

  Was macht Dich beweglich?
Mit fle.xx trainierst Du Deine Muskeln nicht in die Dicke, wie durch herkömmliches Krafttraining, sondern in die Länge. Deine Ergebnisse sind: mehr Beweglichkeit und eine lange, schlanke, kräftige Muskulatur.

  Wir bringen Dich in Form!
Durch ein Training mit fle.xx wird Deine Durchblutung und Dein Lymphsystem angeregt und optimiert. Dies entgiftet Dein Bindegewebe, kräftigt Deine Muskulatur und Fettpölsterchen verschwinden.

  Wir richten Dich auf!
Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also: nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns wohl. Mit fle.xx lernst Du Dich aufzurichten und die natürlich Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wiederherzustellen.

  Wir richten Dich auf!
Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also: nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns wohl. Mit fle.xx lernst Du Dich aufzurichten und die natürlich Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wiederherzustellen.

Dieses Wissen kombiniert mit Lehren aus dem dem Yoga, neuester sportmedizinischer Trainingstherapien und unserer langjährigen Erfahrung ergibt das fle.xx-Konzept.

Dein Lohn:

Eine flexible, lange Muskulatur; mehr Wohlbefinden für Deinen Rücken und einen schmerzfreien Alltag mit neu gewonnener Beweglichkeit. Als schöner Nebeneffekt wird Deine Figur geformt.

Der erste Schritt zu mehr Fitness im Leben

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Fitnessclub Fit-Life GmbH


Gemeinsam Fitness-Ziele erreichen im Fitnessclub Fit-Life in Garmisch-Partenkirchen. Auf 1250m² findest Du, was Du für Deine Ziele brauchst. Unser vielfältiges Angebot: Fitness- und Gesundheitsstudio, Relax Möglichkeiten und Kurse – sei Fit fürs Leben.

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