Kraft & Ausdauer

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Bereit sein für alle Momente, die Kraft kosten!

Leistungszentrum

Im Leistungszentrum werden Programme für leistungsorientierte Mitglieder erstellt. Diverse Übungen wie Freihantelübungen, Langhantelübungen und Koordinationsübungen finden hier ihre optimale Voraussetzungen. Freihantelübungen sind für Fortgeschrittene ein wichtiger Bestandteil eines Trainingsprogramms. Diverse Grundübungen wie Bankdrücken, Klimmzüge und Kreuzheben sollten in einem Trainingsprogramm nicht fehlen.

Propriozeptionsübungen (Stimulation der Mechanorezeptoren und eine Verbesserung der Informationsweiterleitung an das Zentrale Nervensystems) haben beim Freihanteltraining eine große Bedeutung.
Diese Übungen werden z.B.

  • nach Knieoperationen
  • bei Rückenbeschwerden
  • oder bei Fußproblemematiken

eingesetzt.

Auch Leistungssportler wie z.B. Skispringer, DEL Spieler oder die SCR-Eishockeyspieler, optimieren hier ihr Leistungsvermögen.

Der neu ausgestattete Freihantelbereich bietet eine große Palette an freien- sowie geführten Übungen.

Die neuen Plate Loadet Geräte von Technogym bieten eine optimale Ausführung des Bewegungsablaufes und der Biomechanik für die Muskulatur und den Gelenken.

Der erste Schritt zu mehr Fitness im Leben

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Fitnessclub Fit-Life GmbH


Gemeinsam Fitness-Ziele erreichen im Fitnessclub Fit-Life in Garmisch-Partenkirchen. Auf 1250m² findest Du, was Du für Deine Ziele brauchst. Unser vielfältiges Angebot: Fitness- und Gesundheitsstudio, Relax Möglichkeiten und Kurse – sei Fit fürs Leben.

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Öffnungszeiten


Montag:08:30 - 22:00 Uhr

Dienstag:07:00 - 22:00 Uhr

Mittwoch:08:30 - 22:00 Uhr

Donnerstag:07:00 - 22:00 Uhr

Freitag:08:30 - 22:00 Uhr

Samstag:09:00 – 12:00 Uhr
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Sonntag:15:00 – 20:00 Uhr

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Kontakt


Fitnessclub Fit-Life GmbH
Von-Brug-Strasse 7-11
82467 Garmisch-Partenkirchen

Tel: 08 82 1 / 94 84 81
fitlife@fitlife-gap.de

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